Frissítő jóga nőknek – online
Egy óra magadért péntek reggel — friss energiával a hétvége elé.
Egy kis plusz energia, lendület és jóleső átmozgatás péntek reggel – a kávé után, vagy akár helyette.
A Frissítő jóga egy kellemesen aktív, egész testet átmozgató gyakorlás, amely mobilizál, erősít és felébreszti a testet, miközben figyelembe veszi a női test sajátosságait és az egyéni terhelhetőséget.
A Belső Hangolás szemlélete itt is velünk marad: a testtel dolgozunk, de nem csak a testért. Az órát rövid befelé figyeléssel indítjuk, a mozgásos részt pedig levezetéssel és relaxációval zárjuk, hogy a gyakorlás ne csak fizikailag frissítsen fel, hanem fejben és lélekben is adjon egy kis teret és új lendületet.
Egy óra magadért péntek reggel – hogy feltöltődve, egy kis extra spiritusszal indulhass neki a napnak és a közelgő hétvégének.
Technikai infó: jelentkezést, befizetést követően a csatlakozási linket az óra napjának reggelén küldöm, a Jitsi platformján.